Врач-валеолог Лидия Синицина рассказала о том, как распознать у себя дефицит витаминов до проявления первых симптомов заболевания.
Лидия Синицина отметила, что в первую очередь о возможном гиповитаминозе могут рассказать довольно банальные и знакомые большинству людей признаки: общее недомогание организма, вялость, сонливость, учащение простудных заболеваний и их продолжительное течение, перепады настроения. Помимо общего ухудшения самочувствия организм может сообщить о нехватке необходимых веществ и нестандартными симптомами.
Так, например, у человека может неожиданно возникнуть желание грызть лед. Часто такое поведение свидетельствует о дефиците железа. Нехватка этого микроэлемента способствует извращению вкусовых привычек, в результате возникает желание не только грызть лед, но и, например, пожевать известку, мел или сырые крупы, сообщает «Газета.Ru».
Кроме того, опасным сигналом могут быть и набухшие десны. К возникновению этого симптома может способствовать целый ряд причин от продолжительного курения и приема гормональный контрацептивов до гиповитаминоза Д и плохого иммунитета.
Эксперт советует при обнаружении тревожных симптомов обратиться к специалисту и пройти все необходимые обследования.
Напомним, что ранее АБН сообщало, что онколог Каприн сообщил 3 показателя выявления рака по обычному анализу крови.
