Врач Ольга Шуппо рассказала, какие продукты ускоряют процесс старения.
Отмечается, что питание способно значительно сказываться на состоянии здоровья человека, а также его внешности. Некоторые виды продуктов могут привести к ускорению процесса старения.
По словам Ольги Шуппо, к подобным продуктам относятся сладости и выпечка. В них содержится большое количество быстрых углеводов. Они способны спровоцировать хроническое воспаление и спазм микрососудов, из-за чего в ткани организма поступает недостаточное количество кислорода и полезных веществ.
Кроме того, эксперт отметила, что стоит избегать большого количества фруктов, так как они приводят к сильной инсулиновой нагрузки. Ольга Шуппо также рекомендовала выпивать достаточное количество воды, чтобы очистить клетки организма от токсинов.
Напомним, что ранее АБН сообщало, что одержимость здоровым питанием может привести к зависимости.
