Эндокринолог Зухра Павлова предостерегла от привычки пить кофе по утрам.
Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала об оптимальном времени для употребления кофе. В своем Telegram-канале специалист предостерегает от привычки пить бодрящий напиток по утрам, чтобы избежать сонливости и потери необходимой энергии.
Эксперт подчеркнула, что начинать утро с кофе не совсем правильно. Если человек по утрам чувствует себя разбитым, предполагая, что именно бодрящий напиток поможет ему включиться в рабочий день, то эндокринолог рекомендует для начала определиться, чем может быть вызвано подобное состояние.
Например, зачастую утренняя усталость, по словам специалиста, может быть связана с неправильным распорядком дня, хроническим недостатком сна или слишком плотным ужином. И если вместо того, чтобы разобраться с первопричиной, сразу же пить кофе после пробуждения, можно лишь нанести вред эндокринной и нервной системам, предупреждает специалист.
Напомним, что ранее АБН сообщало, что россияне рассказали, где проведут майские праздники.
