Исследования показали, что существует три продукта, которые желательно употреблять каждый день для снижения риска рака.
Белковая пища, содержащая омега-3 жирные кислоты, помогает уменьшить вероятность возникновения онкологических заболеваний, предотвращая хронические воспалительные процессы. Пользу от рациона можно значительно повысить, если комбинировать такие продукты с клетчаткой и правильными углеводами.
Лосось, например, богат магнием, который играет важную роль в профилактике рака, сообщила «Российская газета». Не менее ценен насыщенный клетчаткой зеленый салат. Также стоит отметить печеный картофель, который часто недооценивают.
Этот продукт является полезным и питательным вариантом, обеспечивая организм углеводами, клетчаткой, а также важными микроэлементами, такими как калий и железо.
