Врач-невролог Аминат Долова рассказала, каким образом можно существенно уменьшить вероятность инсульта.
По ее словам, избежать серьезного заболевания поможет физическая активность. Ежедневно стоит уделять упражнениям, как минимум, 30 минут. Также можно заменить тренировку обычной ходьбой.
Однако тренировки потеряют весь смысл, если будут выполняться время от времени. Их необходимо проводить регулярно.
Рацион питания надо отредактировать, исключив из него продукты с высоким содержанием жиров, углеводов и соли.
Также стоит отказаться от курения, следить за давлением и состоянием сердца, сообщила невролог изданию «КП».
Ранее АБН24 рассказывало, какие напитки повышают вероятность инсульта.
