Существует несколько привычек, которые могут негативно сказаться на самочувствии в период болезни.
Первым делом стоит перестать сильно высмаркиваться. В противном случае есть риск, что слизь окажется в пазухах или среднем ухе. Там она будет накапливаться и приведет к развитию инфекции, сообщило издание FitForFun.
Часто использовать назальный спрей тоже не нужно. Препарат рекомендуется закапывать в левую ноздрю правой рукой, а в правую – левой. Необходимо учитывать, что такие медикаменты могут вызывать зависимость.
Многие люди считают, что во время простуды следует все время находиться в лежачем положении, но это заблуждение. Прогулки на свежем воздухе и физическая активность активизируют кровообращение и способствуют улучшению общего состояния.
Это, в свою очередь, помогает иммунной системе эффективнее справляться с проявлениями болезни. Однако активно заниматься спортом тоже не нужно. Большие нагрузки негативно сказываются на состоянии.
