Врач рассказала о легком способе поумнеть

Врач рассказала о легком способе поумнеть

Фото: freepik.com

Врач-диетолог Елена Устинова рассказала, как можно заставить мозг работать лучше.

По ее словам, этого можно добиться, изменив свой режим питания. Стоит сбалансировать рацион, уменьшив нем количество углеводов. Это почти сразу приведет к улучшению общей продуктивности организма. Среди прочих полезных эффектов будет и повышение когнитивных функций.

Кроме того, бедная углеводами диета сможет нормализовать вес и состояние кожи, уменьшить отеки и целлюлит.

Злоупотребление углеводами в меню приведет к ожирению, напомнила врач в разговоре с изданием «Газета.ру».

Ранее АБН24 рассказывало, что может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.