Многим детям непросто настроиться на учебу после летних каникул.
О том, как это лучше это сделать, в интервью Общественной Службе Новостей рассказала психолог Дарья Дугенцова.
Эксперт рекомендует заняться этим заранее. Так, до начала учебы нужно выстроить режим, готовить ребенку те блюда, которые дают в школьной столовой.
Именно режим и еда являются самыми важными компонентами. Для взрослых действуют те же принципы.
Незадолго до начала занятий или работы следует начать постепенно включаться в учебный процесс.
Так, можно начать читать, обдумать план работы.
Таким образом, психика постепенно начнет подготавливаться к выходу в школу или на работу., и человек не будет испытывать стресс.
