Терапевт Светлана Бурнацкая предупредила о последствиях бесконтрольного употребления витаминов.
Она отметила, что зимой многие пытаются защитить свое здоровье, начав принимать различные витаминные комплексы. Их применение без консультации с врачом может спровоцировать аллергию, а также нарушения работы органов ЖКТ и нервной системы. Кроме того, может появиться тошнота, а впоследствии развиться анемия.
Чаще всего человек не может самостоятельно определить нужную ему дозировку витаминов. Любые добавки должны назначаться с учетом клинической картины и индивидуальных особенностей организма, сообщила врач агентству РИАМО.
Во время приема витаминов нужно периодически делать перерывы. Между курсами желательно провести анализы крови. Как правило, здоровому человеку достаточно правильно питаться, чтобы поддерживать необходимый для организма уровень витаминов, отметила врач.
Ранее АБН24 рассказывало, какой фрукт помогает наладить здоровый сон без лекарств.
