Терапевт Артем Меринов рассказал, что желание похудеть довольно часто толкает людей на ограничения в рационе.
Так, эксперт подчеркнул, что, например, огурцы всегда можно употреблять без какого-либо опасения за свою фигуру. Они содержат большое количество воды, которая позволяет выводить токсины и шлаки из организма. Кроме того, огурцы богаты полезными веществами, такими как бета-каротин, витамины А, В1, В2, С, калий, магний, натрий и фолиевая кислота. Кроме того, ключевым компонентом огурцов является и клетчатка — пищевые волокна нормализуют состояние микрофлоры кишечника, сообщают argumenti.ru.
Кроме того, Артем Меринов добавил, что имбирь довольно часто называют продуктом с отрицательной калорийностью. Все дело в действующем веществе, бисаболене, который заставляет организм вырабатывать тепло и тем самым потреблять больше энергии, добавляет Pravda.Ru.
