Продолжительность жизни можно увеличить на несколько лет. В этом поможет простое упражнение, которое доступно каждому.
Частые подъемы по лестницам несут невероятную пользу организму. Об этом заявила ученая Софи Пэддок, представляющая Университет Восточной Англии. Исследовательницу процитировали корреспонденты информационного портала Medicalxpress.
В эксперименте участвовали 480 тыс. добровольцев. Ученые установили, что привычка отказываться от лифта в пользу лестничного пролета снижает риск смерти на 24%, констатировала Пэддок.
Ранее АБН24 информировало о том, как продлить молодость. Рекомендации озвучил диетолог Ярасет Кастильо.
