Главный орган, обеспечивающий жизнедеятельность человека, — сердце. Поддержание его здоровья требует исключения употребления спиртных напитков и табака, а также регулярной физической активности и сбалансированного рациона. Об этом заявил кардиолог Олег Скрябин.
Опасность для сердца возникает при наличии пагубных пристрастий, недостаточной активности и излишках холестерина. Повышенное кровяное давление и генетическая предрасположенность также способны спровоцировать сердечные недуги, в том числе ишемическую болезнь.
Врач рекомендовал систематически проходить медицинские осмотры. Крайне важно придерживаться базовых правил здорового питания. Для укрепления сердечной мышцы следует уделить внимание употреблению продуктов, содержащих калий и магний.
Ранее АБН24 назвало самый полезный продукт. Он снижает уровень холестерина и защищает от инсульта.
