Тромбоз — это опасное заболевание, которое приводит к формированию бляшек внутри сосудов. Главная опасность поджидает людей во время полетов в самолете, предупредил терапевт Игорь Видяскин.
Для минимизации вероятности появления тромбов рекомендуется каждый час вставать с кресла и немного ходить по проходу самолета. Также полезно выполнять простые упражнения для ног, сгибая и разгибая их в коленях и лодыжках.
Дополнительно врач в разговоре с News рекомендовал использовать компрессионные чулки. Важно пить достаточно жидкости, избегая алкогольных напитков. Лучше не сидеть, скрестив ноги, и не поджимать их под себя.
