Ученые нашли новые причины рекомендовать людям пить кофе. Как оказалось, напиток способствует сохранению физического и умственного здоровья.
Все благодаря анализу долгосрочных данных почти 50 тыс. женщин, который провели специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Ученые представили результаты на конференции NUTRITION 2025. По их данным, употребление кофе в 45–60 лет поспособствовало относительно хорошему самочувствию людей по достижении ими возраста более 70 лет. Женщины чаще сохраняли ясность ума, позитивный настрой и физическую активность.
Исследование показало, что наибольший эффект обеспечили 2,5 чашки кофе в день. Однако кофеин, а особенно кока-кола, в газированных напитках ухудшал показатели. Каждый стакан популярного продукта значительно снижал шансы на полноценную жизнь в старости. Кофе без кофеина и чай роли не играли.
Ученые считают, что механизм кроется в сложном взаимодействии биоактивных веществ и генетических обусловленностей. Однако эксперты признали, что сам по себе кофе не является средством от старости. Напиток не будет работать, если человек питается неправильно, имеет вредные привычки и не занимается спортом.
Ранее АБН24 рассказывало, что кофеин способствует улучшению концентрации. Но поступление бодрящего вещества в организм должно быть умеренным, убеждены ученые.
