У многих россиян стала популярна тема воспаления организма. Некоторые связывают это с хронической усталостью, патологией кожи лица и тела, болями в суставах.
В интернете людям предлагают продукты, которые помогут справиться с проблемами организма и оказать противовоспалительный эффект. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
Диетолог, гастроэнтеролог, исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова отметила, что эффективнее всего с воспалениями можно бороться при помощи потребления цельных, свежих продуктов.
По словам Диановой, стиль питания, который гасит воспаления, напоминает средиземноморскую диету. Ярко окрашенные овощи и фрукты ценны благодаря полифенолам. Кишечные бактерии питаются клетчаткой.
Избыток сладких напитков, рафинированных углеводов, жареных блюд поддерживает в организме состояние хронического стресса, добавила диетолог.
