Существует распространенное заблуждение, что разгадывание кроссвордов является эффективным способом профилактики деменции. Однако это утверждение не имеет под собой научной основы.
Умственная активность сама по себе не гарантирует замедления или полной остановки развития деменции. Вера в способность кроссвордов защищать от болезни во многом связана с понятием когнитивного резерва, отметила практикующий психолог Мария Богданова в беседе с изданием «Мега Тюмень».
На самом деле поддержание здоровья мозга в большей степени зависит от общего образа жизни и уровня активности человека. Среди наиболее важных факторов можно выделить достаточный сон, регулярные физические упражнения, а также активное социальное взаимодействие и общение с другими людьми.
Ранее врач перечислил продукты, спасающие от слепоты. Они богаты лютеином и зеаксантином.
