Известный блогер и кардиолог Мохаммад Ало заявил, что исключил из своего меню несколько популярных продуктов ради сохранения здоровья сердца. Его советы опубликовало издание Mirror.
Врач рекомендовал отказаться от определенных продуктов, поскольку они способствуют росту уровня «плохого» холестерина. Как следствие, это может привести к закупорке артерий, инфарктам, инсультам, деменции, болезням периферических сосудов и почек.
«Главный враг в этом перечне — сливочное масло, так как оно практически на сто процентов состоит из насыщенных жиров. Употребляя масло, вы повышаете ЛПНП, и ваши сосуды начинают забиваться», — предупредил медик.
Кроме того, он призвал убрать из рациона сыр, бекон, сало, топленое масло гхи, кокосовое масло, жир с мясных стейков и куриную кожу.
