По данным Минздрава РФ, чрезмерное увлечение гаджетами может негативно сказаться на здоровье детей и подростков.
Бесконтрольное использование цифровых устройств способно привести к ухудшению зрения, проблемам с осанкой, нарушению внимания, а у подростков — к цифровой зависимости, депрессии и тревожным расстройствам. Об этом пишет РИАЦ.
Чтобы снизить риски, важно поддерживать ребенка в семье, уделять время общению и совместным занятиям. Также специалисты рекомендуют детям до 17 лет заниматься физической активностью не менее часа в день, спать 8–10 часов и ограничивать время у экрана примерно двумя часами в сутки.
Отмечается, что родителям важно объяснять детям, что гаджеты не заменяют книги, спорт, творчество и живое общение. Кроме того, необходимо учить ребенка безопасному поведению в интернете, контролировать доступ к контенту и соблюдать баланс между онлайн- и реальной жизнью.
Ранее АБН24 сообщало, что большинство волгоградских сотрудников справляются с объемом работы.
