Медицинский психолог реабилитационного центра «Надежда» Инна Товмасян рассказала, по каким признакам родители могут определить формирование зависимости от гаджетов у ребенка. По ее словам, тревожным сигналом становится ситуация, когда использование телефона или планшета начинает вытеснять общение, учебу и другие сферы жизни.
Специалист отметила, что поводом для беспокойства могут стать постоянное стремление проводить свободное время в интернете, раздражительность при просьбе отложить устройство, снижение интереса к общению со сверстниками, проблемы со сном, усталость и ухудшение концентрации внимания, пишет МегаТюмень.
Психолог подчеркнула, что подобное поведение нередко связано с внутренними переживаниями, нехваткой эмоциональной поддержки или трудностями в управлении эмоциями.
Во время истерики эксперт рекомендует не применять силу и заранее предупреждать ребенка о завершении времени использования гаджета. Также важно спокойно обозначить его чувства, находиться рядом и предложить альтернативные занятия вне виртуального пространства.
Для профилактики зависимости родителям советуют установить четкие правила пользования устройствами, ориентироваться на возрастные нормы экранного времени и чаще организовывать совместный досуг. При регулярных приступах агрессии рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.
