Возобновление трудовой деятельности после длительного перерыва может привести к стрессу, рассказала глава HR-агентства Favourite partners Наталья Дубинникова.
В беседе с РИАМО Дубинникова проинформировала, что негативные переживания работник, собравшийся выходить после длительного перерыва, может получить уже на этапе поиска вакансии. Для того, чтобы преодолеть стресс и успешно выйти на работу, есть несколько рекомендаций.
По мнению Дубинниковой, сначала нужно определить круг своих возможностей и честно перед собой ответить на три вопроса: «Чего мне хочется?», «Что я могу?», «Какова потребность есть на рынке в моей области?».
Далее следует написать обновленное резюме. Стоит помнить, что «продающим» его делают не названия компаний и даже не навыки, а конкретные примеры работы. Работодателям интересны результаты, а не обещания.
Если таких примеров нет, всю энергию нужно направить на создание портфолио. Ищите компании, чья деятельность вас привлекает, предлагайте сделать что-то по минимальной цене, в рамках стажировки или проектной работы. Двух-трех хороших примеров будет достаточно, считает Дубинникова.
