Психолог Сергей Ланг выделил поведенческие паттерны, способные спровоцировать развитие депрессивного состояния.
Среди скрытых факторов риска он назвал полную утрату мотивации к деятельности. Люди перестают стремиться к профессиональным целям, отказываются от физических нагрузок и не способны извлекать радость от повседневных событий, сообщили aif.ru.
Специалист подчеркнул, что хроническое игнорирование собственных проблем и отсутствие попыток изменить текущую ситуацию в долгосрочной перспективе неизбежно ведут к глубокому эмоциональному выгоранию и депрессии. Важно заниматься своим здоровьем и психикой.
Ранее психолог назвала основные признаки выгорания. Все начинается с усталости.
