Какао является суперпродуктом, который может спасти человека от стресса и холестерина.
Питание является одним из важнейших факторов здоровья каждого человека. Образ жизни современных людей в крупных городах связан с непрерывным дефицитом отдыха, недостаточно хорошей экологией и хроническим стрессом. Однако некоторые виды продуктов могут позволить улучшить ситуацию.
La Razón сообщает, что одним из подобных продуктов является какао. К сожалению, этот шоколадный ингредиент не получил столь большой известности, как другие продукты, которые ассоциируются у каждого человека со здоровым питанием (брокколи, жирная рыба, авокадо и другие).
Однако отмечается, что натуральный какао может применяться в составе шоколада, горячего напитка, выпечки, коктейлей, десертов и множества других блюд, что делает его поистине универсальным ингредиентом, и это еще одно его качественное преимущество.
Кроме того, какао положительно влияет на психическое здоровье человека, препятствует развитию когнитивных нарушений в головном мозгу, способствует насыщению органа кислородом.
Также какао является полезным продуктом для снижения холестерина, поскольку в нем содержится клетчатка, полезные антиоксиданты и минералы.
Напомним, что ранее АБН сообщало, что нутрициолог предупредил о рисках чрезмерного употребления яиц.
