Летний период нередко сопровождается повышением температуры для рекордных значений. Чтобы охладиться и утолить жажду достаточно выпить освежающий напиток.
Универсальным средством в борьбе с жарой является вода. Она эффективно помогает бороться с сухостью во рту. В ее составе нет сахара и искусственных добавок, которые могут навредить здоровью. Полезной альтернативой может стать и домашний лимонад, сделанный из воды, сока лимона и небольшого количества подсластителя.
Пережить теплый день поможет и холодный чай. Он хорошо утоляет жажду и освежает. Зеленый чай еще и выступает в роли антиоксиданта, что положительно влияет на организм. Также можно выпить смузи из свежих фруктов или кокосовую воду.
