Регулярное употребление острой пищи помогает снизить риск смертности на 14%.
Острая еда способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, здоровья кишечника и поддерживает обмен веществ, сообщило издание Verywell Health. Если придерживаться такого меню почти каждый день, угроза сердечных и респираторных заболеваний сокращается.
Особенно полезны красный перец, чили и куркума, богатые антиоксидантами. Эти продукты обладают антибактериальным действием и снижают опасность развития опухолей.
Помимо этого, острая пища помогает снизить тревожность.
Людям, имеющим заболевания ЖКТ, такая диета может не подойти.
Ранее АБН24 называло продукты, сокращающие срок жизни.
