Не стоит не только слишком много есть. Но и употреблять вредные продукты.
В Минздраве рассказали об опасности переедания. Есть в большом количестве салаты, заправленные майонезом, жареное мясо и пить газировку не следует. Позже это может спровоцировать проблемы со здоровьем.
Если же переедания избежать не удалось, после выхода из-за праздничного стола нужно выпить ферменты. Этом специальные препараты, которые ускоряют обменные процессы.
При этом диетологи говорят: переедание может войти в привычку. Тогда вернуться к обычному рациону будет проблематично. Поэтому взять себя в руки следует уже в разгар праздников.
