Некоторые молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет сталкиваются с так называемой «туалетной тревожностью» — страхом внезапно захотеть в туалет вне дома. В крайних случаях тревога может сопровождаться болью в животе и диареей, сообщает Baza со ссылкой на специалистов.
Перед выходом такие люди заранее продумывают маршрут и выбирают транспорт с учетом расположения туалетов. Страх оказаться в ситуации, когда рядом не будет уборной, может настолько влиять на поведение, что человек начинает избегать выхода из дома, передает РИАМО.
По словам клинического психолога Дарьи Остапчук, одним из основных страхов становится невозможность быстро покинуть ситуацию и опасение оказаться в неловком положении на глазах у других людей. Среди причин такого состояния специалист называет повышенную тревожность и эмоциональное выгорание.
Поиск туалета при этом может превращаться в защитный ритуал. Если человек находит уборную и после этого успокаивается, мозг связывает отсутствие неприятной ситуации именно с предварительной проверкой маршрута. Это способно закреплять тревожное поведение.
Психолог Мария Терехова отмечает, что сильное самонакручивание может приводить к реальным проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Специалисты также сталкиваются с тем, что люди стесняются рассказывать о подобных страхах даже на приеме у психолога. Из-за этого выявление проблемы и работа с ней могут занимать продолжительное время.
