В Башкирии фиксируется сезонный рост заболеваемости гриппом и ОРВИ. По данным Роспотребнадзора, циркулируют вирусы гриппа А.
Врач-терапевт, диетолог и нефролог Регина Доктор из Уфы рассказала, какие меры защиты от инфекции являются действительно эффективными. По ее словам, основными средствами профилактики остаются вакцинация и соблюдение гигиены: регулярное мытье рук с мылом, использование антисептиков в общественных местах, избегание касания лица грязными руками, соблюдение дистанции и проветривание помещений, пишет ufacitynews.
Доктор подчеркнула, что иммунитет формируется постепенно, поэтому «ударные» дозы витаминов и иммуностимуляторов при первых симптомах вируса не дают эффекта. Также неэффективны народные методы вроде чеснока, раскладываемого по дому или вставляемого в нос.
Наиболее полезным продуктом в период сезонных заболеваний терапевт назвала замороженные ягоды, которые содержат витамин С в большем количестве, чем свежие, и сохраняют его при заморозке.
