Снизить вероятность развития рака возможно, если отказаться от вредных привычек, поддерживать оптимальный вес и регулярно заниматься физической активностью, заявил главный онколог Минздрава РФ, академик РАН Андрей Каприн.
Прежде всего, стоит бросить курить, так как курение является одним из основных факторов риска возникновения онкологических заболеваний. Также важно соблюдать умеренность в употреблении алкогольных напитков. Не менее значимыми являются поддержание здорового веса и регулярные физические тренировки, рассказал врач в беседе с РИА Новости.
Кроме того, следует придерживаться сбалансированной диеты, избегать изнурительных диет, защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения и разумно относиться к пребыванию на солнце. При этом биологически активные добавки и народные средства не показывают убедительной эффективности в борьбе с онкологией. Наиболее действенным методом профилактики заболеваний остается своевременное обращение к специалистам и регулярные медицинские осмотры.
Ранее онколог назвал опухоли, которые могут развиваться в организме человека незаметно. Они живут внутри годами.
