Специалист рассказал, употребление каких продуктов может привести к развитию депрессии.
Сильнее всего подавляет хорошее настроение алкоголь. Появившаяся вначале эйфория быстро сменяется тоской и раздражительностью. Употребление спиртных напитков приводит к слабости из-за появляющейся нехватки глюкозы в организме, а перепады настроения вызывает падение уровня магния. Кроме того, понизившееся настроение провоцирует повторное употребление алкоголя, что может привести к запоям.
Еще одним проблемным продуктом стали сладости, пояснил изданию «Взгляд» психотерапевт Евгений Кульгавчук. Речь идет о кондитерских изделиях, понижающих общее настроение. Еще сильнее оно портится, когда сладости вызывают повышение массы тела человека.
Ранее АБН24 рассказывало, сколько россияне тратят ежемесячно на покупку продуктов и походы в общепит. Эти траты сильно отражаются на семейном бюджете.
