Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, какой фрукт хорошо защищает здоровье пожилых людей.
Хурма отлично помогает в работе щитовидной железы, благодаря высокому содержанию в ней йода. Наличие в ней калия благоприятно для сердечно-сосудистой системы, так как снижает давление и устраняет аритмию.
Бета-каротин защищает здоровье глаз, снижая риски катаракты и дистрофии сетчатки, а витамин С помогает победить простуду.
При этом людям с проблемами ЖКТ есть хурму не рекомендуется, рассказала врач каналу «Москва 24». Гастрит, язва и колит могут обостриться, так как фрукт содержит волокна, которые плохо усваиваются желудком.
Ранее АБН24 рассказывало, как можно защитить свое сердце этой осенью.
