Врачи рассказали о продуктах, помогающих похудеть за счет сжигания жира в области живота.
Включение в рацион водорослей спирулины приведет к лучшему контролю за аппетитом, сообщило издание Pronews.gr. Она богата белками, витаминами и антиоксидантами.
Не менее полезны овощи кимчи. Их постоянное употребление снижает процент жира в массе тела, благодаря витаминам А, В, С и высокому содержанию пробиотиков.
Также надо привыкнуть к употреблению семян чиа, которые снабдят организм клетчаткой и омега-3.
При этом необходимо следить, чтобы рацион в целом был сбалансирован. В ином случае даже полезные продукты не смогут помочь убрать лишние килограммы.
Ранее АБН24 рассказывало о неожиданной пользе пиццы за счет нескольких компонентов.
